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por pijamasurf
veintiseis Abril 2011
del Lugar Web Pijamasurf


Versión Ingles


Profesionales de la psique concluyen que la depresión, siempre que no termina con nosotros, puede ocasionalmente traer esenciales beneficios para la identidad de una persona.


Constantemente escuchamos sobre las inmundicias de una abstracta y popular psico-entidad llamada depresión.


Sin embargo, un conjunto de especialistas esta fomentando una discutida versión para comprender otro aspecto de este fenómeno: las ventajas tangibles que el atravesar por un periodo depresivo, y superarlo, puede implicar.


wiki


Pero la polémica liberada en torno a esta postura se debe a que la depresión verdaderamente puede ser un estado mental peligroso en tanto que acarrea a tomar resoluciones equivocadas que resultan esenciales para trazar el rumbo en la vida de una persona, o bien aun puede acabar, como se ha comprobado habitualmente, en un acto de suicidio.


No obstante este conjunto de especialistas mantiene que la depresión superada (haciendo énfasis en este término complementario) puede representar un fortalecimiento de la psique y del espíritu de un individuo, y ayuda a afianzar su identidad.


Pero esta no es la primera vez que un especialista mantiene esta teoría.


Hace dos años el maestro Jerome Wakefield, de la Universidad de la ciudad de Nueva York, arguyó en su libro “The Loss of Sadness: How Psychiatry Transformed Normal Sorrow Into Depressive Illness” que si abrazamos la depresión esta se puede transformar en un incalculable motor para prosperar nuestra vida.


Por otro lado una investigación holandés sugiere que la gente que puede conversar mejor con la vida, y con sus imprevisibles, son aquellos que alguna vez han experimentado un periodo depresivo, al tiempo que una investigación de la Universidad de Duke, efectuado en dos mil dos, confirmó que las mujeres que sufren depresión moderada tienden a vivir más tiempo puesto que supuestamente aprenden a tratar mejor con las variables de la vida rutinaria.


Esta idea de alguna forma remite a la proyección arquetípica del héroe, o bien heroína, que viaja al inframundo, en un caso así al interior de su psique, y tras superar monstruosas presencias y situaciones aterrorizantes, ocasionalmente consiguen volver a “tierra firme” con un espíritu obviamente robustecido.


Pero, recordemos, para vivir esta experiencia evolutiva es esencial tener la fuerza para salir de las sombras de nuestra mente.


Is Depression Actually Good For You?


26 April 2011


from Independent Website


Spanish version


Experts now believe that mild to moderate depression may be good for us - and even help us live longer. Rebecca Hardy explains how to reap the benefits


wiki


Low point


Fighting depression cánido leave us with a more positive outlook


We constantly hear how depression is blighting our lives, but some experts have an interesting, if controversial, theory:


To anyone in the grip of depression, which perro vary from mild to severe, this may sound absurd - offensive even.


Clinical depression - a very different animal to "unhappiness" or "feeling low" - is a disabling, frightening illness that perro canalla people's lives and shake them to their core, but experts say that, for some people at least, there cánido be benefits.


This may sound like wishful thinking, but the argument has been aired before:


There is also research:


Meanwhile, a dos mil dos study from Duke University found that women who had had depression were more likely to live longer, fuelling speculation that the mildly depressed might learn to cope better and avoid harmful situations.


Other experts cautiously agree:


This cánido act as a wake-up call, encouraging people to change stressful patterns or situations.


According to Dr Paul Keedwell, a psychiatrist and expert in mood disorders at Cardiff University, depression perro do this by "taking off the optimistic sheen".


In his book How Sadness Survived he argues that this has an evolutionary basis, as depression cánido benefit us by "putting the brakes on" and removing us from situations that cause chronic stress.


Antidepressants perro help, adds Keedwell,


Tamra Mercieca, a performance entrenador and author of The Upside of Down, is one person who, after having suffered with depression all her life, which led to repeat suicide attempts, decided to make big life changes.


These included stopping working shift work ("one of the major ocasiones of depression"), seeing a life entrenador (to work through the negative thinking) and daily exercise (to boost endorphins). She also had weekly acupuncture and laughter clinics and made sure she was eating healthily and doing what she loved (in her case, writing and drumming).


She now says she feels thankful for her depression.


According to Wallace, many people who have experienced depression go on to be more empathetic.


Others, however, feel there are dangers in presenting depression in this way.


Journalist Linda Jones, who regularly weblogs on mental health (in Breaking the Silence), and has experienced depression herself ("a debilitating agony"), thinks that people may think it applies to everyone with depression,


Says Wallace:


O'Connell agrees that we need to be careful in interpreting the research.


There is also the recurrence rate, which cánido be as high as setenta y cinco per cent for people who have had severe depression in the psychiatric service, but in general is much lower than that.


What all experts agree on is that getting good support is vital to recovery:


And for anyone struggling with a loved one who is depressed?


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